这周末你应该准备的美味健康的零食组合!

大家好，我为大家准备了最健康的小吃!

说真的，每周一到周五的中午，你一定会想跑出去拿一些食材，来做这个美味、甜美、松脆的混合物，满足你所有的渴望。

虽然看起来我们已经每天晚餐和午餐当我问你们还想在博客上看到什么时，很多人都说零食．零食。

比如我们可以提前做好的零食，提前一周吃。不一定是鹰嘴豆泥或蘸酱这样的零食，它们可能很难做，需要随身携带。

蕾西一直在吃一种含有这些成分的健康零食当地的一个地方过去的几个月里她一遍又一遍地对我说，它有多好吃，因为它有各种各样的味道。它有我们想要的所有东西:甜的，美味的，脆的，所有的。

我们的任务就是重建它!

这里有这么多好东西。让我们从干原料开始。两种坚果，杏仁和山核桃。但是你想用什么就用什么!

香蕉片和椰子片——又大又好吃的椰子片，又脆又不会让你的牙齿嘎吱作响。

还有菩提树，还有大麻心和奇亚籽。我们还会在混合后的糖浆中撒上大量的营养酵母。

湿成分?其中包括枫糖浆、椰子油、一些液体氨基酸或低钠酱油，然后是一大堆香料:孜然、烟熏辣椒粉、辣椒粉、黑胡椒。

这一系列的口味很管用。它和香蕉片和糖浆的甜味很搭。这是另一种口味的爆炸。

这种混合零食超级脆。我喜欢这样，因为我在零食时间最喜欢嘎吱嘎吱的食物。说真的，当我想吃东西的时候，我几乎总是想要一些松脆的东西。

我知道人们说要用芹菜(omg)和胡萝卜来代替嘎吱嘎吱的口感，但这是不可能的。这可不是我想要的嘎吱声!

我喜欢在周末做这个，然后把它作为工作餐。在路上的感觉真好。因为里面有坚果、椰子油和椰子片，所以吃起来也很满足。嘉和麻心帮忙也!这里有各种不同的纹理，这让我很高兴。

这是一种我吃起来感觉很好的脆脆的食物!

也许还可以加一些黑巧克力块。